简介 没啥食欲时，来道清爽无比的蔬果棒吧~^^ 材料小黄瓜一条 西洋芹一枝 胡萝卜3/1条 现剥玉米笋两枝 沙拉酱三大匙 绿芥末酱4/1茶匙 蕃茄酱一茶匙做法1

　　 小黄瓜对切再对切去除子的部分切细条状，西洋芹刨除硬皮粗纤维切细条状，胡萝卜刨皮后切细条状。取一锅冰开水把蔬菜棒都泡入冰镇一下， 把沾酱调好，蔬菜沥干水份装入杯中即可~^^