鸡腿 冬瓜 枸杞 老姜 料酒

　　1:鸡腿切去肥油洗净放姜 料酒腌5分钟

　　2:冬瓜去皮去籽洗净切块

　　3:鸡腿放进锅里 放水没过鸡腿 大火烧开 改小火煮10分钟 放入冬瓜中火煮10分钟放入枸杞 盐即可

　　注:提倡少油 少盐 少糖健康饮食 此汤不放油 冬瓜与鸡肉搭配清热解毒 消肿利尿