主料：粉丝 适量

　　辅料：鲜香菇 适量 黑木耳 适量 玉米 适量 青豆 适量 胡萝卜 适量

　　调料： 盐适量；酱油1汤匙；香油适量；高汤适量；胡椒粉适量；白糖适量

　　1、将黑木耳、胡萝卜切丝、香菇切片

　　2、泡软的粉丝切小段，将汤宝用小半碗（不能多，不然就成汤粉丝了）开水化开，倒入粉丝

　　3、盖上保鲜膜，放入微波炉加热2分钟

　　4、取另一个碗，将胡萝卜、玉米粒、青豆粒、黑木耳、香菇放入，加一汤匙酱油、一汤匙蔬之鲜、半汤匙盐和半汤匙糖，加适量胡椒粉，拌匀

　　5、再拌入热好的粉丝，封好保鲜膜，微波炉加热5分钟即可