简介 莓果类是很好的营养水果，具有预防肠胃溃疡、尿道炎和保护眼睛及抗老化的作用，是对女孩儿们非常好的水果! 3分钟! 就可以完成的莓果冰沙饮，天然的桃红色，让人光看就有好心情! 材料冷冻综合莓果适量 无糖优格2大匙 牛奶50ml 冰块少许，可不加 薄荷叶少许，可不加 蜂蜜1匙做法1

　　 超市卖的综合莓果有小红莓、蓝莓、草莓、红醋栗，直接用来打果汁很方便。新鲜莓果我还是喜欢直接吃，总感觉好吃的莓果拿来打果汁或作甜点好像有点浪费了

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　　 把所有材料通通加到果汁机里，想吃甜一点可以加些蜂蜜，喜欢吃口感的，打几秒就好，喜欢吃滑顺的就打久一点，甚至可以加半条香蕉，会更绵密!

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　　 3分钟! 就可以完成的莓果冰沙饮，在上面点缀些许果粒或奶油。