豆浆1杯，奇异果2个，甜橙1个（榨汁备用），糖水2大勺（可以用蜂蜜水替代）

　　1、奇异果洗净后，去皮切块，与其他材料混和在打碎机里；

　　2、高速搅打30秒，即可饮用。