简介 南瓜是公认的营养食物，含有大量的维他命和矿物质。如此好的食物真的要多吃，用简单的料理就可以带出南瓜的甜味，就非常好吃喔!! 材料南瓜半颗 橄榄油10~20cc 义大利综合香料少许 百里香少许 盐少许 黑胡椒少许做法1

　　 将南瓜以清水冲洗，皮也可以食用，加上用烤的方式，所以要保留表皮方便操作，而表皮可用菜瓜布刷洗干净。

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　　 将南瓜内囊清除。而南瓜子可以搓洗干净，再用餐巾纸擦乾，用烤箱烤香，就是我们一般吃的南瓜子。

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　　 南瓜切块(尽量一样大小，受热才均匀)，倒入橄榄油、义大利综合香料、百里香、盐和黑胡椒拌匀。

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　　 将南瓜放入烤盘中，烤箱预热，180度烤20~25分钟即可。

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　　 南瓜吃起来香、甜、软，很好吃喔~~