简介 【爱困哈欠便当进化熟男魅力便当 火力再开第二弹】 14/02/18 日式日式明太子海带紫苏拌饭便当作法说明 有兴趣也可到上田太太的部落格http://puppy1018.pixnet.net/blog 上田太太FB粉酥专页http://on.fb.me/1iOh1Ug 材料日式明太子海带紫苏拌饭(食材如下) 白饭1大茶碗 明太子适量 调味海带芽适量 鲣鱼粉少少量 脱壳豆豆2~4颗 白芝麻四季豆(食材如下) 四季豆1小袋 白芝麻适量 ★酱油小1匙 ★砂糖小1匙 ★醋少少量 ★芝麻油小1匙 日本美乃滋酌量做法1

　　 将白饭加入明太子(不要过多会太咸),海带芽,少量的鲣鱼粉拌匀后,摆上脱壳豆豆装饰即可。

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　　 白芝麻四季豆作法：将四季豆烫约3~4分钟后起锅,切段(约一口大小长),放到钢盆里,再加入★的调味料拌匀放至冷却后再洒上白芝麻或依个人口感加入日本美乃滋即可。 便当的其他配菜柚香肉团子/粉起司鱼板/日式田乐蒟蒻作法在这边喔http://icook.tw/recipes/69909?ref=published