简介 说到纤体，其实无需很悲壮的被饿得头晕眼花，这个世界上总有那么一些低热量、低脂肪的食物，问题是你能否把它们做得美味和有新意，甚至天天吃也不觉得闷、不生厌。例如土豆~是一种深受纤体中人士欢迎的食品，它美味、无脂肪又能够饱肚。关于土豆的食谱多得满天飞，但很多都是配合咖喱、肉类一起煮的。如果我现在告诉你，土豆不止可以做菜吃，还可以做成一个低脂甜品，那么你是否有兴趣呢？ 材料

　　红豆，白砂糖（有人造脱脂糖更好），土豆，牛奶

红豆土豆杯的做法

　　1.土豆加少许糖、牛奶煮熟，压成土豆泥。

　　2.红豆加糖煮熟。（其实买个罐装的八宝粥就可以了，偷懒。）

　　3.用漂亮容器一层土豆一层红豆放得美观，OK。