牛腩，土豆，胡萝卜，洋葱半个，咖喱，盐，白米饭

　　1、牛腩切成小块焯水，滤去血水和沫子盛出待用。

　　2、土豆和胡萝卜切成小块。

　　3、锅内油开后洋葱爆锅，倒入牛肉、咖喱粉（我用了1/3袋）。

　　4、加清水，加土豆、胡萝卜。水量和菜量平齐。

　　5、大火烧开后，小火20分钟，在土豆牛肉熟烂的时候放盐。

　　6、所有的汤水几乎都吸收的时候，关火后再焖个5分钟，配上米饭就可以了。

　　1、跑了好几个超市买咖喱，结果还是买错了，王守义的咖喱粉更适合中国的料理，而这种咖喱米饭的咖喱要求味道更浓烈，仅仅是咖喱的浓汤拌米饭就很好吃的那种。没有做出我想要的那种...泪奔~~ 所以以后要看准买那种盒装的咖喱块！

　　2、牛腩中的筋不适合咖喱饭。

　　3、汤要留得再多点哦！