简介 早餐，是一天的开始！吃得健康又满足一整天都会觉得活力满满又开心！这款烤燕麦绝对是最棒的早餐首选！ 部落格文章 http://bakerina.pixnet.net/blog/post/66362752 材料燕麦片3杯 黑糖1又1/2杯 蜂蜜1又1/2杯 水1/2杯 蔬菜油1/4杯 腰果1/2杯 核桃1/2杯 亚麻仁1/2杯 葵瓜子1/2杯 杏仁1/2杯做法1

　　 把较大的坚果类切成小丁状！

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　　 黑糖、蜂蜜、水、蔬菜油放在容器里！

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　　 搅拌均匀！

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　　 把坚果加入，搅拌均匀！

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　　 平铺在烤盘内，放进烤箱 150℃，烤45分钟就可以啦！

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　　 出炉后用铲子铲松、放凉就可以囉！

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　　 完成后可以装在密封盒里，放进冰箱保存！

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　　 搭配优格绝对是最健康的早餐首选！