简介 受到新谷弘实医师的启发 饮食中的动物性蛋白质和脂质要大量的减少 就来做做好吃简单又低油低盐的素食吧～ 嘻嘻 看起来油油亮亮～但一滴油都没加唷！ 更详细的做法原文http://duenme.pixnet.net/blog/post/38763402 材料嫩豆腐1盒 水3大匙 糖2大匙 味淋3大匙 酱油2大匙做法1

　　 把所有的酱料拌好 放一边

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　　 嫩豆腐 切 8~10片 锅子微热 不放油下锅 用中小火慢慢煎 做烧豆腐 简单的加工可以让平凡的食物变美味！

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　　 用不沾锅把豆腐每面煎得黄黄 要有耐心喔！ 不然豆腐就有破碎的脸了～

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　　 把豆腐推倒（同一个锅子就可以啦！） 哈哈 不知道为什么这时候有种快感XD 把酱料倒进去 大火把酱料煮滚

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　　 关小火 盖上盖子 闷个五分钟 就可以起锅啦！