简介 每份炖蛋配水果包含热量247千卡蛋白质12克脂肪11克（饱和脂肪4克）碳水化合物26克 材料

　　1杯半牛奶，50克糖，3只鸡蛋，半杯杂莓果或其它水果

炖蛋（3人份）的做法

　　1、先将鸡蛋和糖拌匀，再加入牛奶拌匀。

　　2、将蛋液过筛，倒入炖盅中。将蒸架放入内锅并加水至适合炖盅的水位标示﹐然后将炖盅放在蒸架上。

　　3、按下「焖/炖」键后选择「炖蛋/炖奶」程序。烹调时间设定为20分钟。然后按「烹调」开始煮。

　　4、配搭水果热或冷食皆可。