贡梨1个，鲜百合1个，冰糖及适量，蜂蜜适量

　　1.贡梨去皮去心，切成块，放入炖盅内，加纯净水盖过梨， 以免氧化.

　　2.百合剥开，削去干掉的部分.放入炖盅内，加入蜂蜜和 冰糖，再加 纯净水盖过所有材料.

　　3.把炖盅盖好，放入锅水，注入清水(约到炖盅一半的位置)， 大火烧开后， 转小火炖40-60分钟.即可熄火，凉至不烫口就可食用.

　　P.S     选用贡梨是因为它比较多汁,甘甜.  如果放入冰箱冻一会,喝起来更清甜可口,润而不腻,甜到入心.俗语说女人是水造的,从基底补充身体的水分,自然养出水灵灵的皮肤,类似这种滋阴养颜   的炖品可要常吃哦.