螺旋意大利面，冷冻的什锦蔬菜粒，肉糜，番茄酱，蒜蓉，黑胡椒

　　1. 先煮螺旋面，煮的方法按照包装上的要求即可。煮好后控干水分备用

　　2. 锅内放入橄榄油，先放入蒜蓉爆香，然后放入肉糜炒至变色。

　　3. 再将什锦蔬菜粒倒入锅中煸炒2分钟，挤入适量的番茄酱和水煸炒。

　　4. 待汤汁浓稠之后，倒入螺旋意面，放入盐，翻炒1分钟即可。

　　5. 出锅前撒入黑胡椒粒

　　番茄酱和水的比例按照个人口味调整，喜欢酸甜口的就多放点番茄酱。