简介 都说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，又说“男子不可一日无姜”，就知道这姜是好东西，不仅是对男人，对女人更是有益。因为女性的体质一般都偏寒，再加上夏天炎热食用的冰凉食物较多，难免会肠胃不适或是生理疼痛，性温热的姜就可以起到驱湿散寒、暖身健胃的功效。 材料

　　牛奶150ml，老姜汁50ml，白砂糖适量

夏季养生要吃姜【姜汁撞奶】的做法

　　1、老姜去皮，擦碎，挤出姜汁。

　　2、牛奶加糖，加热到80度。

　　3、立即冲入姜汁中，静置3分钟，趁热食用。

小诀窍

　　1、姜撞奶的温度很重要，如果家里没有温度计，就看牛奶加热到开始冒小泡，关火稍凉一会就差不多是80度左右了。

　　2、如何判断姜撞奶是否成功了呢？放一个勺子在上面，如果能够承托得住，那就是大功告成啦！