超低卡的白酒煮蚬的做法
发布时间:2019-03-09 17:14:51
简介 星期日就是父亲节了,好想煮一道清淡轻松无负担的海鲜,给同样喜欢吃蚬的爸爸。 我的Facebook Page: (恳请大家请多多支持哦!) www.facebook.com/kaysprivatekitchen 材料蚬1斤 姜4片(切丝) 洋葱粒3汤匙 蒜茸适量 葱段适量 (低脂)清鸡汤250毫升 白酒半杯做法1
蚬用少许盐水浸一下,待其吐沙。
2所有材料切好洗净。
3用滚水将蚬煮至开口即盛起备用。
4用1茶匙油起镬,炒香姜片、洋葱粒和蒜茸。
5倒入白酒和清鸡汤煮滚。 加入蚬和葱段煮1分钟即成。