简介   芦笋营养丰富，不过就是太贵。在市场看到，要卖10块钱一斤，比以前贵了两块钱。鉴于它是健康的食品，偶尔买来尝尝，也不过分，呵呵。宋人萧天山曾以芦笋为题作诗云：“江客因贫识荻芽，一清尘退杂鱼虾，烧成味挟濠边雨，掘得身离雁外沙。春馔且供行釜菜，秋江莫管钓船花，食根思到萧骚叶，痛感边声咽戎笳。” 材料

　　芦笋400克，五花肉1块，生抽适量，蒜适量，盐适量，鸡精适量

五花肉炒芦笋的做法

　　1.笋切5厘米一段，汆水待用。

　　2.五花肉切片。

　　3.起油锅，爆香蒜头，下五花肉煸炒。

　　4.下生抽调味，炒之八成熟。

　　5.将芦笋加入锅中，与肉炒匀，溜点水，加盐调味，盖上锅盖焖1分钟。

　　6.上菜了，起过前可以加点鸡精调味，味道是相当的不错，呵呵。