简介 这道是由美食天后 Lily 所跨刀传授，简单易作又好美味，不论是当正餐或是当点心，甚至是便当菜，低脂美味又健康，帮孩子或老公准备起来后当中餐也都是相当一流的喔。 材料里肌猪排300克 面包适量 洋葱适量 莴笋适量 蕃茄适量 橄榄适量 黄柠檬适量 盐适量 胡椒适量 美奶滋适量做法1

　　将洋葱切丝后泡水以去掉辣味。

2

　　将安全认证的朴活猪厚切2公分里肌用少许的岩盐、黑胡椒粉，以及冷压初榨橄榄油先抹匀备用。

3

　　使用烤盘将肉烤双面翻烤至8分熟，筷子穿过没有血水就可以囉。

4

　　用刀斜切片出大约一公分左右的肉片。

5

　　在稍稍烤热的面包上面依自己喜好可以涂上美奶滋，再铺上莴苣、蕃茄、肉片、洋葱、橄榄切片等等。

6

　　大约依照自己喜好后的配料组合，不要放太多以免吃的时候会不好拿喔。

7

　　用叉子或牙签帮助固定一下，就是正餐或是点心，以及帮孩子准备午餐的好菜色喔。