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补血养肝山楂桂圆枣饮的做法

发布时间:2019-03-09 16:13:16

  补血养肝山楂桂圆枣饮的做法

简介 山楂味甘,性微温酸,入脾,胃,肝经。擅长消肉食,能通行气血,化瘀散结。桂圆肉有补益心脾,养血安神的干鲜;红枣味甘性温,归脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的左右。三物共煮成茶,能养感学,祛瘀滞,安神助眠。对于长期熬夜,肝血不足,眼睛经常干涩之人尤为适合,亦可作为日常保健之用。最简单的做法莫过于冲泡。但总以为煮才能更出味,是以,先煮上两分钟,再趁着热劲儿倒入茶壶,盖好盖子,连泡带焖,待到温热可饮之时,各食材的味道溶入茶汤之中,酸酸甜甜,十分可口。酸甜度刚刚好,无需额外加糖。。。大餐之后来上一壶,消食健胃,活血化瘀,也是不错。。。。 材料

  山楂15克,桂圆肉15克,红枣3个,水350克

补血养肝山楂桂圆枣饮的做法

  1.没有现成的桂圆肉,便将带壳桂圆去壳核,取肉。

  2.红枣洗净,切半去核。

  3.山楂用水洗去浮尘。

  4.最简单的做法莫过于冲泡。但总以为煮才能更出味,是以,将所有食材放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火煮约2分钟。

  5.再趁着热劲儿倒入茶壶,盖上盖子,焖至茶汤变得温热,各食材的味道溶入茶汤之中,酸酸甜甜,十分可口。

  6.倒入杯中饮用,酸甜度刚刚好,无需额外加糖。大餐之后来上一壶,消食健胃,活血化瘀,也是不错。。。

小诀窍

  红枣桂圆有天然甜味,与山楂的酸度搭配刚刚好,可以不用放糖。

  若是喜欢偏甜口味,也可以根据自己口味酌情加糖。

  此茶饮也可以直接冲泡饮用。

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