简介 黑、白木耳是营养价质十分高的健康养生食品，其蛋白质、矿物质、胶质丰富、低热量 ，故此，木耳饮是近年来很夯的养生饮品。 材料

　　有机鲜采黑木耳 300公克,白木耳 50公克,花旗参 3支,红枣 15颗,枸杞 15公克,姜 数片,红糖 300公克,黄耆 15公克,水 2000cc.

莎妈五心级料理~元气黑白木耳饮的做法

　　在2000cc.的水锅中，先熬煮黄耆、花旗参、红枣、枸杞、姜至出味(半小时以上)，滤渣，备用

　　 白木耳于冷水中泡软，去蒂头，洗净，稍切至小朵

　　 黑木耳去蒂头，洗净，稍切至小朵

　　 黑、白木耳放入1.的水中煮滚后，以小火继续焖煮至软烂

　　 以果汁机搅细碎，加红糖调味

　　 甜度和稠度，喝时可视个人喜好再添加 糖和水........