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黄花瘦肉粥的做法

发布时间:2019-03-09 15:27:12

  黄花瘦肉粥的做法

材料

  主料:粳米100克,瘦猪肉100克,黄花菜50克,

  调料:姜3克,盐2克

黄花瘦肉粥的做法

  1.粳米淘洗干净,浸泡半小时后捞出,沥干水分;

  2.瘦肉、黄花菜分别洗净,瘦肉切片;

  3.姜去皮切丝;

  4.锅内注入约1500毫升冷水;

  5.放入粳米煮至稍滚;

  6.放入肉片、黄花菜、姜丝,煮沸后改用小火慢慢熬煮;

  7.待粥稠后加盐调味即可。

小诀窍

  食物相克:

  粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

  清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

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