简介 这道菜最大程度的保有了秋葵的营养，口感清爽，是美容养颜的不二选择. 材料5-6条秋葵 1件鸡腿肉（约160g） 一些小番茄（约5-6粒） 沙拉调味料 1茶匙橄榄油 适量盐和黑胡椒粉 1茶匙意大利黑醋做法1

　　腌鸡肉

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　　取秋葵洒上少许盐后，搓揉去除细毛

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　　放入水中冷却

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　　用开水灼熟

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　　放入鸡肉

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　　用热油煸熟

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　　小番茄对半切开

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　　秋葵切片

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　　将所有原料放入一个容器内

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　　上桌

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　　秋葵鸡肉沙拉

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