材料

　　薏米 50G

　　雪梨一个

　　我买的是筒骨，因为喜欢里面的骨髓

　　薏米至少要泡一两个小时

　　雪梨不削皮，切块

　　姜片几块

　　骨头过水，入锅里，所有材料一起放锅里煲汤一个小时，最后放盐，油都不需要放了

　　这个汤去湿下火又美味