简介 红黄碧绿是谁成，之乎者也如我者皆不识。只知，这是一幅令己身心胃脾肺皆百花新的愉悦与欣喜。 材料厚切猪排，切小块2片 蕃茄，切片2颗 芽球甘蓝，对剖成半100g 鲜奶油200g 洋葱，切丁1颗 蒜头，切丁1颗 无糖原味优格3EL 姜粉或姜末1TL做法1

　　 猪肉、优格、姜粉混合拌匀，入冰箱冷藏至少30分钟。

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　　 洋葱入锅炒香，再加入蒜头拌匀。

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　　 步骤1.加入步骤2.拌匀。

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　　 蕃茄、芽球甘蓝加入步骤3.。

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　　 鲜奶油加入步骤4.拌匀，再加入盐和胡椒拌匀，以小火慢烘10~15分钟。（酱汁是否收乾，请依个人喜好变更。）

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　　 食谱参考：https://www.lecker.de/geschnetzeltes-vom-rind-tomaten-sahne-sosse-61438.html