简介 秋冬养生热饮推荐～天气渐渐转凉，气候也开始渐渐的转为寒冷又干燥的时候，刚好也是流感的好发期！ 如果想要过个身体具有活力又可以感受暖意的冬天，除了不能忽略身体的保暖度之外 当然要为身体补充重要的滋润来源，最简单的方法，就是随时随地来杯养生热饮。 材料苹果半颗 肉桂粉匙1/4小 肉桂叶一片 红茶包1包 糖少许 纯天然矿泉水500cc做法1

　　食材准备

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　　先将苹果洗净后切半，再切成苹果丁备用(外皮可不削除，但要洗净外层的蜡)

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　　在加热壶内倒入饮用水煮至滚沸后，再放入苹果丁及肉桂粉，肉桂叶后持续加热至少一分钟再放入红茶包，持续煮沸至少３—５分钟后即可饮用

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　　冬天时若是有比较容易气色差或是手脚容易冰冷的人很适合饮用。