紫苏梅酱 15g,美乃滋 35g,马铃薯 1颗,红萝卜 1/2颗,美生菜 半颗,小黄瓜半 半条

　　1、A.先将紫苏梅酱与梅乃滋均匀缴拌, B.马铃薯与一半的红萝卜蒸熟加入1/3A项, 即可享有紫苏梅风味的薯泥, 冰冻后风味更佳.

　　2、将其他蔬菜切丝, 淋上紫苏梅沙拉

　　3、也可准备一些鸡肉丁或虾仁烫熟后淋上紫苏梅沙拉一起食用