简介 最近是流感季节, 要如何增强自己的抵抗力来对抗病毒呢?大蒜和菇类都是增强免疫力和排毒的最佳食材. 食补比吃药有效!身为留学生, 最重要的就是不能生病! 一旦生病了, 不仅让家乡的家人担心, 课业成绩也可能下滑. 在国外, 外国同学都没有戴口罩的习惯, 在中央空调下学习, 病毒很快就传染开了. 平时掌厨的双胞胎姊姊得了流感, 这周的爱料理厨房先由妹妹接棒! 材料

　　水 800ml,蒜头10 瓣,姜片 2片,香菇 4朵,松茸 6个,虫草花 一把,竹笙2 条,汤块 1个,醋 适量,盐 适量

百菇蒜头精力汤的做法

　　1、事先将菇类及竹笙用温水泡软.

　　2、首先, 将水, 蒜头, 及姜片放入电锅内锅中, 外锅放半杯水煮至沸腾. 加入汤块, 菇类及竹笙, 外锅再放1杯水.

　　3、待电源跳起后, 加入适量盐及乌醋调味即可.