简介 鸡胸低脂健康,加些酒去腥提鲜蒸熟,放凉用手撕成细条状.拌入小黄瓜丰富口感,烫个拉面增加饱足感,无油烟料理,清爽又美味。 材料面1包 半熟蛋1颗 鸡胸肉400g 小黄瓜少许 红萝卜片4片 盐1茶匙 竹叶青酒60cc 白胡椒粉1/2小匙 姜片6片 葱段1根做法1

　　准备材料

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　　鸡肉洗净擦干水份,加入醃料抓马均匀

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　　取一内锅,放入鸡肉与酱汁,移至电锅蒸架上,外锅1杯水,蒸至炊饭键跳起

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　　取出放凉,用手撕成细条状

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　　另取一深锅,水的量可多些,大火煮滚后,放入红萝卜 拉面煮软

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　　取一汤碗,倒入高汤包 热水,摆入面条 红萝卜 半熟蛋及适量鸡丝与小黄瓜丝即完成