简介 消灭大量蛋白的好方法 简单又好吃 完成后 煎煮炒都好吃 口感很像有蛋味的百页豆腐 好好吃 （食谱汤匙量为烘培用量匙） 材料蛋白约12颗 酱油1/3米杯 水1米杯 八角2颗 糖适量 蒜头3小颗拍碎做法1

　　1.蛋白用容器装好电锅外锅一杯水先蒸熟。（容器底部可抹上薄薄的油 不然会黏底不好洗喔）2.再切块用酱油 糖 水 蒜头 八角 盖过卤好的蛋白 电锅外2杯水蒸 就ok了（喜欢吃辣可以放1-2根拍碎的辣椒一起卤）