家常菜谱

位置:首页 > 家常菜谱 > 家常菜食谱

蛋白丁的做法

发布时间:2022-04-17 01:41:34

  蛋白丁的做法

简介 超适合用来消耗多余的蛋白!!! 可以是简单的凉拌沙拉 也可以是便当的一道菜 没有多余的调味 只要简单的两样食材就可以完成 也许没有市面上的好看卖相 但料理就是简单、美味、健康、幸福就好 材料蛋白6颗 食用油适量做法蛋白丁的做法1

   取一个方形容器,四边及底部均匀抹点油

蛋白丁的做法2

   打蛋(如果有烘焙或料理剩余的蛋白这边就跳过吧)

蛋白丁的做法3

   将蛋白蛋白倒入刚刚抹油的容器后,电锅外锅放入3/4杯水,加热

蛋白丁的做法4

   蒸好后取出冷却,待稍凉后脱模,切块

蛋白丁的做法5

   可以挤上美乃当做一道沙拉也可以直接放入便当盒加菜补充蛋白质

家常菜谱相关阅读

家常菜谱热点