虾米，绍菜，蒜，油，生粉，调味料，盐。

　　1:把虾米和绍菜洗干净，再把绍菜切。

　　2:把油倒在锅再放蒜和虾米，然下绍菜炒会，最后下调味料和生粉。

　　生粉是可以把味道固定不会流失。