简介 南瓜好处： 南瓜性温味甘、入脾、化痰排脓、生肝气、益肝血、 保胎、防癌、治疗预防高血压、哮喘、久咳、浮肿、利尿、惯性流产、烧烫伤、哮喘支气管炎、糖尿病、治热燥、肾脏病、脱发、壮阳、男性摄护腺肿胀 成分： 铬、镍、纤维、蛋白质、胡萝卜素、维他命A、胺基酸（胡卢巴碱、腺嘌呤、精氨酸、瓜氨酸、天门冬素、多缩戍糖等）、矿物质（钾、磷、钙、铁、锌、硒等）、碳水化合物、淀粉、维生素B1、B2、C、F等、镁。 材料白米1杯 开水6杯水 南瓜半颗 红青椒适量 盐巴适量做法1

　　 将红椒洗净切丝。

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　　 南瓜切块。

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　　 南瓜，红椒一起放入锅内，加1杯米。

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　　 加6杯开水。煮为6倍粥。

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　　 压力锅：13分钟闷10分钟起锅时撒盐巴搅拌均匀。电锅：外锅2杯水大约40-50分钟，闷15分钟起锅时撒盐巴搅拌均匀。

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　　 这是煮宝宝副食品吃的。大人。老人。病人都很适合吃南瓜粥。很营养这是6倍粥的样式，米跟水1：6所以煮起来有汤汁的粥，不会浓稠黏密感。

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　　想煮再浓点就煮5倍粥。就会更少的水份。想喝米汤就煮10倍粥吧。