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蒜酥鱼块的做法

发布时间:2022-05-17 12:57:52

  蒜酥鱼块的做法

简介 人生不如意事十之八九, 但要能输得起,不过于介怀! 即使事情算输,也要保持心情愉快~ (2人份,1人份约190大卡) 材料巴沙排2片 蒜1~2瓣 面包粉10g 胡椒盐/黑胡椒各适量做法蒜酥鱼块的做法1

   巴沙鱼排退冰,表面抹些盐,静置一下后用纸巾擦乾,切成适口大小;蒜切成末备用

蒜酥鱼块的做法2

   平底锅中倒入少许油热锅,放入巴沙鱼煎熟,并收干水份

蒜酥鱼块的做法3

   另取一锅热油,炒香蒜末,再加入面包粉拌炒至金黄

蒜酥鱼块的做法4

   将面包粉蒜酥倒入煎鱼锅中,加入胡椒盐/黑胡椒调味

蒜酥鱼块的做法5

   稍微拌炒均匀即可,趁热享用~

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