玉米面，白面 ，玉米粒，青豌豆，大虾，胡萝卜

　　1、玉米面要烫面，然后最好是兑些白面就里面，不然有时口感过粗，或者有一种很细的玉米面，可以买那样的。

　　2、碗里的炒料，自己随意调换，我用了玉米粒，豌豆，大粒虾，胡萝卜：这几样东西，要事先，在锅里放油炒一下，然后装在碗里面。

　　3、碗嘛，就是玉米面和好之后，取一块，用手给挖出个碗来就好了。

　　4、放在锅里蒸15分钟，就行了。味道什么的都可以。我爱吃粗粮。玉米窝窝，艮艮的，很好吃。