简介 这道果汁含有丰富维生素A,C,B,钙，磷，铁，纤维质，可增加脂肪分解速度，强状骨骼，治便祕及维持免疫系统的正常运作，又因含有大量的维生素C，更能美肤。 参考-活力Beauty纤果汁一书。 材料

　　芭乐（微软） 1个,奇异果 1个,柠檬 0.5颗,冰块 少许,冷开水 100Cc

纤绿汁～瘦身美颜的做法

　　芭乐洗净，去籽，切小块。

　　 奇异果洗净，切半，以汤匙挖出果肉。

　　 柠檬洗净，切半，取半个挤出汁液，备用。

　　 将芭乐与奇异果放入果汁机中，加入冷开水，打至均匀即可。

　　 倒入果汁杯中，加入柠檬汁及碎冰块，以搅拌棒搅拌即可饮用。