简介 牛肉中的肌氨酸含量很高 对增长肌肉、增强力量特别有效 而番茄含有维生素C 具有润肤、保护血管、降压、助消化作用 两样搭配在一起真的营养又好吃 材料牛肉丝300g 番茄2颗 洋葱半颗 盐1匙 黑胡椒1匙 砂糖1匙 水100cc做法1

　　 1.番茄1颗切丁,另1颗和砂糖,100cc水放入果汁机打成汁（也可用番茄酱代替）。1.牛肉先醃10分钟，洋葱切丝备用。

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　　 1.洋葱先下锅炒至金黄时，放入牛肉炒。2.待半熟时，倒入番茄汁,盐,黑胡椒。

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　　加入番茄丁，用小火煮2分钟。完成喽！