简介 自制的蒟蒻加上豆腐,营养美味适合当早餐,作为一天开始热量动能的来源,地瓜刷干净不要削皮,才能保留地瓜的营养,不加盐用醋代替提味,可减少盐份摄取,减轻肾脏的负担 材料咖哩粉适量 肉桂粉适量 高粱醋适量 魔芋6-10小条 木耳50g 南瓜30g 金针菇50g 小番茄5颗 皇帝豆适量 豆腐适量 地瓜50g做法1

　　 将食材切丁放入容器内备用 加入调味料放入电锅内,用1.5碗的量杯水蒸熟,即可享用