简介 在炎炎夏日里，通菜与腐乳的清爽口感有利于增进食欲，同时通菜还有降低血糖，清热解毒的功效，通菜中粗纤维含量极为丰富，可增进肠道蠕动，促进排泄，是良好的健康食材。 材料 做法1

　　将准备好的腐乳酱材料混合均匀

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　　将通菜加入煮至微软

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　　腐乳拌白灼通菜