药材桂枝10克、山楂20克调味料红糖30克

　　桂枝、山楂及红糖加水适量煎成汤，去渣取汁。此为1份的量，可分2次饮用。

　　药材功效

　　桂枝含有挥发油，主要成分为桂皮醛，可温经通阳、发汗解表，在妇科方面适用于血虚寒凝之月经不调与痛经症状；加上山楂可增强子宫血液循环。

　　医师叮咛

　　寒性体质者，可在经前1星期开始服用此茶饮，至经行第3天止。月经来潮时可热敷腹部，使经血较易排出，感觉会较舒服。