材料藜麦 香米少量 鸡胸肉一块 鸡蛋一颗 杏鲍菇一份 胡麻酱适量 优酪乳适量 青江菜适量做法1

　　用电锅蒸鸡肉加优酪乳。把蒸鸡肉的鸡油留下来，拌入米饭一起蒸（饭粒口感会比较明显）。青菜、杏鲍菇水煮，最后煮蛋。