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减脂午餐便当的做法
发布时间:2019-03-10 07:40:36
材料藜麦 香米少量 鸡胸肉一块 鸡蛋一颗
杏鲍菇
一份 胡麻酱适量 优酪乳适量 青江菜适量做法
1
用电锅蒸鸡肉加优酪乳。把蒸鸡肉的鸡油留下来,拌入米饭一起蒸(饭粒口感会比较明显)。青菜、杏鲍菇水煮,最后煮蛋。
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