白萝卜：1根

　　排骨：500克

　　鲜海带：200克

　　瑶柱：10克

　　姜：2片

　　水：8碗

　　1.将鲜海带浸泡2-3个小时，取出冲净，切成大小适中的片状；

　　2.白萝卜洗净，削皮切块；

　　3.瑶柱洗净，用清水稍浸泡；

　　4.排骨洗净，切块，汆水捞起；

　　5.煮沸清水，放入所有材料，武火煮沸，转中小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。