蟲草20g，条排一条，墨鱼干2只

　　1、墨鱼干水发四小时，切丝备用；

　　2、条排焯水备用；

　　3、将条排、墨鱼干丝、蟲草花放入沙锅，然后加入适量的姜片、黄酒和水炖煮；

　　4、1大约炖2小时即可食用。