简介 把花枝饭卷从以往的酱油调味改成佛蒙特咖哩.味道也超搭的...夏天不想煮太多道料理.这道也是超简单的.且花枝搭饭沾酱汁超好吃.饱足感也超够的.花枝是优质蛋白.热量也不高喔! 材料花枝两只 白饭一碗 高丽菜4/1颗 鲜香菇2朵 蒜末3颗 佛蒙特咖哩块3小块 米酒1大匙做法1

　　 一小块咖哩块用热开水调匀.等等炒饭的酱汁

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　　 白饭一碗.香菇和高丽菜切丝.起油锅先炒香蒜末和鲜香菇.在加入高丽菜拌炒

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　　 最后加入白饭和咖哩酱汁拌炒均匀.备用等等塞花枝里

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　　 将炒好的白饭塞进去花枝肚中.塞7.8分满就可以.预留牙签要固定开口的位置

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　　 滚水放入咖哩2块.在将花枝放进去一起滚.水大约在花枝的一半就可以.5分钟左右要翻面一次...中大火.时间大约15分钟.等咖哩酱汁稍收汁就完成了

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　　 完成~~