简介 可以当成一道凉拌菜吃，也可以下个面条，当成主食吃。 做法和食材都超简单的，即使今天晚点下班回家，也能快速做好晚餐，真是营养又健康、快速又方便的料理。 材料

　　秋葵10 ~15条,鸿喜菇 1/2包,雪白菇 1/2包,红萝卜 适量,白芝麻 1茶匙,＜调味料＞ ：,味噌 1.5茶匙,味淋 4茶匙

味噌秋葵的做法

　　菇类去除根部剥成小块、红萝卜切片、秋葵洗净后备用。

　　 烧一锅水，水滚后将所有食材放入汆烫1～2分钟捞起备用。

　　 ＜调味料＞调匀备用。

　　 待食材凉了以后，将秋葵切成小段。

　　 所有食材加入调好的＜调味料＞搅拌均匀后盛盘，最后洒上白芝麻即完成。