简介 有时我很喜欢煮一大碗青菜，搭配上简单的酱汁，当做早午餐或是中餐，吃完很有饱足感，而且觉得超级健康，用气炸锅也可以完成简单的热沙拉，再来个蛋黄未熟的温泉蛋，倒也是香淳好吃！ 材料蘑菇5个 红椒1/4个 黄椒1/4个 黄蕃茄10个 白花菜1/4个 花椰菜1/4个 盐少许 黑胡椒少许 蛋1个做法1

　　 将所有的青菜处理好并洗净

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　　 将青菜放入锅中，加入1大匙油拌匀

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　　 将青菜包入烘焙纸中，外层再包一层锡箔纸

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　　 将青菜包与蛋放入气炸锅中，160度15分(10分时将蛋取出)

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　　 将青菜取出后调味，并摆盘

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　　 将剥好的蛋放上热沙拉上，蛋如果要熟一点，可与沙拉一起起锅，青菜部分可随个人喜爱添加