简介 白藜麦是最近满夯的养生食品，老外常常用来拌沙拉。可以带来饱足感及丰富的营养。这次利用海鲜、柑橘、芦笋，带来春天迷人的口感。 材料白藜麦1/2杯 虾仁200克 柳橙1颗 芦笋5只 红洋葱1/4颗 香菜少许 小番茄5颗 【酱汁】柠檬汁1/2颗 【酱汁】初榨橄榄油少许 【酱汁】盐少许 【酱汁】糖少许做法1

　　 虾仁挑去长泥洗净

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　　 水中加盐，烫熟后捞起

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　　 其他材料准备好后切小块

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　　 煮好的白藜麦是近年流行的养生圣品，营养非常丰富

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　　 使用简单的柠檬油醋酱增添春日的果香味

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　　 口感丰富的鲜虾蔾麦温沙拉，增加春天健康感