简介 紫外线是肌肤老化（粗糙、皱纹、失去弹性）的元凶。在夏季，你除了依赖防晒霜、躲起来还是撑伞外，更需要内在的补充！ 来杯胡萝卜汁吧！满满的 beta-胡萝卜素可是美白防晒的强力助手喔！ 材料胡萝卜1根 苹果1个 柠檬1/4个 养乐多100毫升 西洋芹1根 开水200毫升做法1

　　将西洋芹、苹果与胡萝卜等食材切成小块放入果汁机

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　　接着把柠檬挤出汁来，与水和养乐多一起加入果汁机。打完即可～