简介 道地的黄牛肉加上蔬菜慢炖,吃出牛肉香也吃出蔬菜的甜味！非常适合孕妇的料理～ 材料半肉半筋牛肉切块１００元 小米／白米微量 蕃茄切块半颗 洋葱切块半颗 红萝卜切块半颗 盐巴适量做法1

　　 将半肉半筋牛肉块川烫,再将所有材料放进洗净小米／白米加水至锅中，用电子锅或电锅慢炖,再适量调味即可！！