简介 牛肉富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B群、铁、锌、钙、胺基酸等，供给孕妈咪丰富的铁质与营养来源。 材料牛肉8小块 红萝卜4片 玉米粒少许 昆布1条 香菇1朵 虾仁2只 姜片2片 盐适量 白胡椒粉适量 Dowai蒸健康宝宝锅做法1

　　牛肉先汆烫后，将全部食材(虾仁&玉米除外)与 1.5杯水加入陶锅。不锈钢内锅加2杯水，选择「汤品」自行设定1.5H，盖上陶锅盖与玻璃盖。剩余30分时，放入玉米粒与虾仁时间到后，调味一下即可～～