简介 清爽料理!!! 简单易上手，对于不擅长掌控火候烹煮的人来说，这会是最佳的料理食谱喔 ^^((因为全部靠水煮..水滚了食材 陆续通通放入煮熟即可) 材料

　　牛蒡 １条,花豆 适量,草菇 ８?四季豆 30克,虾 10尾

健康花豆沙拉的做法

　　1、将所有材料洗净

　　 2、牛蒡削皮切丝放入锅中煮熟、花豆煮烂，放冷备用

　　 3、草菇、四季豆和虾以开水烫热，再放入冰水浸冷

　　 4、将step1~3食材放入盘中，将调味酱拌匀淋上，即成为美味的健康沙拉